ダイエットの9割は食事って言うけど、管理するのしんどくない？カロサポを使ってみたズボラな私の正直な話

こんにちは、はなっこです！

はなっこ

歩数アプリでせっせと歩いてるけど、正直、食事制限までは手が回らない……。そんなズボラな私でも、これならいけるかも？と思って試したのがこれなんです！

「ダイエットは食事が大事」って頭ではわかっているけど、毎食のカロリーや栄養素を細かく計算して管理するのって、正直しんどくないですか…？（わたしはとてもしんどいです！笑）

「入力が面倒で続かない…」そんなお悩みを抱えている人、結構多いんじゃないでしょうか。

そんな方におすすめしたいのが、あの雑誌『anan』の増刊号でも「頼れるボディ系アプリ」として紹介された食事管理アプリ「カロサポ」です！

カロサポってこんなアプリ

（※現在、カロサポはiPhone（iOS）専用アプリとなっています。Androidの方は今後の対応を楽しみに待ちましょう……！）

カロサポの最大の魅力は、なんといってもAIによる画像解析のすごさ。

最短2タップ、料理の写真を撮るだけで自動でカロリーや栄養素（PFCバランス）がわかってしまうんです。メニューの判別精度が高く、「こんなものまで判別してくれるんだ！」と驚くことが多かったです。

とはいえ、やっぱりAIなのでたまに誤判断も。たとえば「豚肉と長芋の煮物」を食べたとき、長芋をネギと判別されたことがありました。

でも大丈夫。「ねぎじゃなくて、長芋」とチャットのようにテキストで指示したら、AIがすぐに修正して再計算してくれました。

この「マジック修正」機能がとても優秀です！

精度は本当にすごい！ただ、きっちり数字で管理されると気持ちが滅入ってしまうタイプの人には、少し重く感じるかもしれません。

はい、わたしです(笑)。

計算されるたびに「え！今日はもうこれしか食べられないの？！」という恐怖。「え、わたしってこんなにカロリー摂ってるの？！」という絶望(笑)

そんな現実と向き合うにはゆるゆる系のわたしにはちょっとハードルが高かったかも。

また、グラム数も写真から自動で推測されるのですが、「たぶんこれ違うな」「ちょっと多すぎだな」と思うこともありました。そのため、実際のグラム数は自分で量って手動で修正するのが一番正確でおすすめです。

でも！逆に言えば、「ちゃんと数字でしっかり管理したい！」という人にとっては最高に頼もしい相棒になると思います。食べたものを逐一写真で報告さえすればあとは自動で管理してくるわけですから。

これ以上ない味方です。

ダイエットやボディメイクは、8割、9割が食事、と言われていますから、本気で取り組むためには食事管理は絶対に外せません。

でも、自分で計算したり管理したりするのは無理。誰かに頼りたい、って思ったときに、選択肢として第一候補になると思います。

使い方はとっても簡単。アプリをインストールして初回起動して年齢や身長、体重など必要データを登録してくだけ。

そうすると自分専用のプランが作成されます。

その後、データ保護のため、AppleかGoogleのアカウントで登録すればすぐに使い始められます。

なお、写真撮影による高精度なAI画像解析やマジック修正機能が使えるのは、有料の「PRO機能」のみとなっています。気になる費用は以下の通りです。

最初は3日間無料でPRO機能をフルでお試しできるので、継続するかは3日間使い倒してから決めればOK。

まずは自分の今日のランチを写真に撮って、AIが『ピコーン！』って栄養素を出す魔法みたいな瞬間を体験してみてください！（インストール＆3日間の使用では一切費用はかかりませんので安心してください）

カロサポ、AIの精度は本当にすごい。写真を撮るだけで食事管理ができるって、これ以上ない手軽さだと思います。

食事管理で挫折してきた私たちが、最後に頼れるのはやっぱり最新技術（AI）の力かもしれませんね。

本気で食事管理したい人には絶対おすすめ。まずは3日間の無料トライアルで、このAIの精度を実感してみてください！